Доктор Айболит рекомендует

Для чего нужно мыть руки?

Поддержание чистоты рук за счет улучшения гигиены рук является одним из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы избежать заболеваний и распространения микробов. Многие болезни распространяются из-за грязных рук. Простое мытье рук с мылом и водой является лучшим способом, чтобы уменьшить количество микробов на них в большинстве ситуаций.

Если мыло и вода не доступны,  используйте для рук дезинфицирующее средство на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Спиртовые дезинфицирующие средства могут  быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не устраняют все виды микробов и не могут удалить вредные химические вещества.

Когда мыть руки?

Вы касаетесь людей, поверхностей и объектов в течение всего дня и вы накапливаете огромное количество микробов на ваших руках. В свою очередь, вы можете заразиться, всего лишь прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.

Несмотря на то, что  невозможно держать руки стерильными в течение дня, частое мытье или обработка рук могут помочь значительно ограничить передачу бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Всегда мойте руки перед:

• Приготовлением  или приемом пищи
• Установкой и извлечением контактных линз
• Проведением гигиенических процедур
• Взаимодействием с маленьким ребенком, чтобы оградить его от возможного инфицирования
• Приемом лекарств
• Лечением ран, уходом  за больным или пострадавшим лицом

Всегда мойте руки после:

• Приготовления пищи, особенно разделки сырого мяса или птицы, рыбы
• Кашля, чихания
• Использования туалета или смены пеленок и подгузников у ребенка
• Прикосновения к животным  и уборки отходов их жизнедеятельности
• Лечения ран или ухода за больным или пострадавшим лицом
• Обработки мусора, бытовых отходов, взаимодействия с садовыми химикатами, чистки обуви
• Рукопожатий с разными людьми
• Кроме того, мойте руки каждый раз, когда они выглядят грязными. И будьте здоровы!

 М.Верещагина,
валеолог УЗ"26-я городская поликлиника"

Кашель - симптом, а не болезнь 

Прежде всего, надо отметить, что кашель является симптомом, а не болезнью. Кашель  возникает в результате активации защитных механизмов организма в дыхательных путях и является симптомом болезни, или же реакцией организма на раздражение в горле из-за скопившейся слизи, продуктов питания, пыли, дыма и так далее. Причин возникновения кашля много, как и его типов.

Кашель может быть разделен на два вида: острый и хронический, в зависимости от продолжительности.

Острый кашель длится менее 14 дней. Если кашель длится более 14 дней или  возникают рецидивы кашля (3 эпизода в течение 3 месяцев подряд), такой кашель называется хроническим кашлем, или рецидивирующим.

Рецидивирующий хронический кашель, часто поражает детей с  астмой, туберкулезом или коклюшем. 

Причины кашля. Есть несколько основных причин кашля:

• Инфекция в верхних дыхательных путях
• Аллергия
• Бронхиальная астма
• Туберкулез
• Посторонние предметы в дыхательных путях
• Вдыхание дыма или раздражающих веществ
• Психогенный кашель (эмоциональных и психологических проблемы могут провоцировать кашель).

Существуют различные типы кашля, такие, как:

• «Лающий кашель»

Такой кашель обычно вызван крупом (у детей), воспалением гортани или трахеи, аллергией, изменением температуры в ночное время, инфекцией  верхних дыхательных путей вирусной природы.

• Кашель с хрипами

Если кашель сопровождается хрипами, это может указывать на существование «блокировки» в нижних дыхательных путях. Эта блокада может быть вызвана отеком из-за респираторных инфекций (таких как бронхит или пневмония), бронхиальной  астмы, или в результате попадания инородного  тела в дыхательные пути.

• Стридор

В отличие от хрипов, при стридоре дыхание шумное и грубое во время вдоха. Стридор чаще всего вызван  отеком  верхних дыхательных путей.  Но иногда он может возникнуть в результате попадания постороннего предмета, который блокирует дыхательные пути или же более тяжелой инфекцией , такой как эпиглоттит (отек  надгортанника ). Наиболее распространенной причиной отека надгортанника является гемофильная инфекция(у детей) ,тем не менее, эпиглоттит может возникать также от других причин, таких как ожоги из-за горячей воды, ранения в горло и из-за различных вирусных и бактериальных инфекций.

• Внезапный кашель

Внезапный кашель часто провоцирует попавшая в дыхательные пути пища или жидкость. Кашель может продолжаться до минуты, однако, если кашель не утихает или дыхание становится затрудненным, обратитесь к врачу.

• Ночной кашель

может быть вызван  обструкцией носа и придаточных пазух, усугубляющихся  в горизонтальном положении. Астма может также вызвать приступы кашля ночью.

• Дневной  кашель

Обычно вызван аллергией, астмой, простудой, гриппом  или другими респираторными инфекциями. Холодный воздух может усугубить кашель.

• Кашель с лихорадкой

Кашель, который  сопровождается температурой 39 градусов или выше часто может служить  симптомом пневмонии. В этом случае, обратитесь к врачу как можно скорее.

Зная основные типы кашля, легче сориентироваться и принять необходимые меры в случае заболевания. 
Кроме традиционного лечения не забывайте о большом разнообразии лекарственных травяных напитков, которые облегчают кашель и способствуют скорейшему выздоровлению.

Берегите свое здоровье!

Подготовила М.Верещагина, 

валеолог УЗ "26-я городская поликлиника"

(пресс-релиз)

По инициативе Всемирной организации здравоохранения, Международной федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международной федерации организаций доноров крови и Международного общества трансфузиологов с 2005 года 192 страны мира 14 июня отмечают Всемирный День донора крови. Эта дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868-1943) – австрийско-американского врача и иммунолога, удостоенного в 1930 г. Нобелевской премии по физиологии и медицине за открытие групп крови у человека.

Переливание донорской крови, ее компонентов необходимо при сложных оперативных вмешательствах, в акушерской практике, в случаях техногенных катастроф и стихийных бедствий. Применение компонентов крови позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней.

Службы крови, обеспечивающие доступ пациентов к достаточным запасам безопасной крови и продуктов крови, являются ключевым звеном эффективных систем здравоохранения. Надлежащее снабжение может быть обеспечено только благодаря регулярному, добровольному и безвозмездному донорству крови. Однако во многих странах службы крови сталкиваются с проблемами в обеспечении достаточных запасов качественной и безопасной крови.

Каждая дата Всемирного праздника донора крови проходит под своим девизом. Тема кампании этого года – донорство крови как акт солидарности. Она подразумевает такие основополагающие человеческие ценности, как альтруизм, уважение, сочувствие и доброта, лежащие в основе систем добровольного безвозмездного донорства крови. Всемирная организация здравоохранения приняла лозунг «Подумай о других. Сдай кровь. Поделись жизнью» для привлечения внимания к тому, что системы добровольного донорства призывают нас заботиться о других и формировать социальные связи и сплоченное сообщество.

В ходе проведения кампании следует рассказывать о людях, чья жизнь была спасена благодаря донорской крови, для того чтобы побуждать регулярных доноров продолжать сдавать кровь, а людей (особенно молодых) с хорошим здоровьем, никогда не сдававших кровь, стать донорами крови.

Мероприятия по пропаганде донорства могут включать проведение бесед, конференций, публикацию соответствующих материалов, выступления в СМИ, на сайтах и другие мероприятия, способствующие освещению темы Всемирного дня донора крови этого года.

Цели:

• поздравить и поблагодарить доноров крови и призвать тех, кто еще на сдавал свою кровь, стать донорами крови;
• повысить осведомленность о том, что донорство крови является альтруистическим актом, обеспечивающим преимущества для всего общества, и о том, что надлежащие запасы крови могут быть обеспечены только благодаря регулярному, добровольному и безвозмездному донорству крови;
• привлечь внимание к необходимости обеспечить ориентированное на результат круглогодичное донорство крови для поддержания надлежащих запасов крови и достижения национального самообеспечения;
• обратить внимание на то, что донорство крови свидетельствует об участии сообщества в функционировании системы здравоохранения и что такое участие сообщества важно для поддержания достаточных, безопасных и устойчивых запасов крови;
• продвигать ценности донорства крови с тем, чтобы укреплять солидарность сообщества и социальную сплоченность и призывать людей не относиться с безразличием к другим и способствовать созданию неравнодушного сообщества;
• содействовать международному сотрудничеству и обеспечивать распространение принципов добровольного безвозмездного донорства и достижение консенсуса в его отношении на основе улучшения безопасности и наличия крови в глобальных масштабах.

Организатором основного мероприятия Всемирного дня донора крови 2018 г. является Греция с помощью ее Греческого национального центра крови. Это глобальное мероприятие будет проведено в Афинах 14 июня 2018 года.

В нашей республике каждый здоровый гражданин имеет возможность приобщиться к донорскому движению. Помните, что любому человеку может понадобиться донорская кровь!

Донорское движение объединяет всех, кому небезразлична судьба людей, кто стремится спасать жизнь другим, сдавая собственную кровь, кто рассказывает о донорстве своим близким и друзьям, кто понимает, что добровольное и безвозмездное дарение крови другим – искренний гуманный поступок.

Главный внештатный трансфузиолог комитета

по здравоохранению Мингорисполкома О.В.Климович