Здоровье мужчины

Главная » Информация » Полезно знать » Здоровье мужчины

Что важно знать о курении?

развернуть

 Сигарета или Вы?

 

Курение стало частью повседневной жизни для многих заядлых курильщиков.  С каждой затяжкой они чувствуют радость и удовлетворение, поэтому для них очень трудно бросить курить.
Мало кто задумывается о возможных отсроченных рисках для здоровья, напрямую связанных с табакокурением.  
Но тем, кто задается вопросом «стоит ли продолжать курить или же остановиться прямо сейчас?» мы можем привести конкретные примеры, почему стоит остановиться и потушить сигарету. 

4-1Несмотря на то, что бросить курить иногда может быть очень сложно, но это не  является чем- то невозможным. Каждый день 100 000 человек по всему миру бросают курить. 

  • Когда вы бросите курить, обоняние и дегустация больше не будут  для вас проблемой. Вы удивитесь, как много ароматов вы сможете различать и сколько удовольствия вы получите от еды, отказавшись от курения.
  • Снизится риск таких серьезных заболеваний, как рак и туберкулез. Многие люди, которые не представляли свою жизнь без сигареты, бросали курить, но только после того, как им сообщали неутешительный диагноз. Не лучше ли сделать это сейчас? В качестве фактического примера, экс-курильщики имеют лучшее здоровье, чем активные курильщики, о чем свидетельствует меньшее количество дней болезни и жалоб на здоровье. Эти преимущества могут быть и у вас, когда вы бросите курить.
  • Еще одна причина, почему вы должны бросить курить.  Этот шаг действительно может спасти ваш банковский счет. Заядлые курильщики обычно тратят большие деньги на табачную продукцию. Но если вы бросить курить, вы будете удивлены, сколько вы можете сэкономить за год.  Учитывая постоянный  рост экономики в общемировом масштабе, ожидается, что цены на сигареты будут расти в ближайшие годы.
  • 4-2Технологии придумали способы, как можно бросить курить или по крайней мере уменьшить траты на табак и сигареты. Например, электронная сигарета,  с которой вы не только будете тратить меньше, но также сможете насладиться тем же восторгом при курении без вредоносных химических веществ. Даже такой шаг уже важен, так как электронная сигарета может помочь вам иметь лучшее здоровье. Именно поэтому многие заядлые курильщики, которые не в состоянии расстаться с самим процессом табакокурения, перешли на использование электронной сигареты в свое удовольствие.
  • Если же вы полностью откажетесь от курения, в течение нескольких дней ваше артериальное давление и частота сердечных сокращений вернутся к нормальным показателям.  Никотин  будет  удален из вашего тела и дыхание улучшится. В течение всего 6 месяцев после отказа от курения риск сердечного приступа, рака легких и других, связанных с курением заболеваний,  начнет падать.  

4-3Половина людей,  которые курят,  будут убиты своей привычкой!  Курение является одной из главных причин возникновения онкологических заболеваний легких и полости рта, сердечных приступов и даже тугоухости.  

Почему же  это так трудно остановить?

Многие курильщики делают несколько попыток бросить курить, прежде чем они будут успешными. Сигареты и другие табачные изделия содержат никотин, который вызывает привыкание.  Когда вы пытаетесь бросить курить, вы можете чувствовать себя беспокойным и раздражительным. Это обычно происходит из-за никотина и может длиться лишь несколько недель.

Некоторые люди способны управлять собой и своими привычками  в большей степени, в то время как другие нуждаются в дополнительной помощи и поддержке  в течение первых нескольких недель после прекращения курения. 

Что еще может помочь отказаться от курения? Возможно, эта информация:

Табачный дым содержит около 4000 различных химических веществ. Три основных компонента:

• Никотин – мощное вещество с наркотическим эффектом.  Он увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, и влияет на настроение и поведение. Никотин также является инсектицидом.

• Смолы, которые, как известно, вызывают рак. Они также приводят  к повреждению легких.

• Угарный газ - газ, который занимает место кислорода в крови, делая легкие менее эффективными и препятствуя  клеткам и тканям  получать кислород.  Угарный газ является ядовитым газом, он содержится в выхлопных газах. 

Другие химические вещества в табачном дыме:

• Ацетон - жидкость для снятия лака

• Уксусная кислота - уксус

• Алюминий - металл

• Аммиак

• Мышьяк - крысиный яд

• Бензол - промышленный растворитель

• Бензоапирен – в дизельных выхлопных газах

4-4• Бутан - прикуриватель жидкости

• Кадмий – в аккумуляторных батареях

• Медь – в электропроводке

• ДДТ - инсектицид

• Дильдрин - инсектицид

• Этанол - используется в антифризе

• Формальдегид - консервант для трупов, дерева и ткани

• Гексаметилентетрамин - барбекю

• Цианистый водород - промышленный загрязнитель 

• Магний – для вспышек

• Метан – газ, образующийся при разложении мусора

• Метанол - ракеты и автомобильное топливо

• Нафталин

• нитробензол - добавка к бензину

• Закись азота, фенолы - дезинфицирующее средство

• Полоний-210 - радиоактивное соединение

• полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) - канцерогенные химические вещества, также содержащиеся в дизельных выхлопных газах  и в других продуктах сгорания

• Кремний - компьютерные чипы и антипригарные сковородки

• Серебро-  ювелирные изделия

• Стеариновая кислота - содержится в восковых свечах

• Титан - металл

• Толуол - промышленный растворитель

• Винилхлорид – сырье для производства пластика

• Цинк - используется для изготовления оцинкованной стали.

Этого достаточно, чтобы задуматься.
 

Где  можно получить помощь и поддержку? Телефоны и адреса учреждений здравоохранения:

Городской клинический наркологический диспансер – г. Минск, ул. Гастелло 16, тел. 2035698, 2038151;


Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» –

г. Минск, ул. П. Бровки 7, тел. 3318496, 3317970;

 

Подготовила М.Верещагина,

валеолог УЗ "26-я городская поликлиника"

свернуть

Как бросить курить? Пошаговая инструкция для мотивированных

развернуть

7-1Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, который был провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) на 42 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.

Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма - это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков).

Только в странах Европы ежегодное число смертей, связанных с потреблением табачных изделий, составляет порядка 1,2 млн. (14% от всех смертей). В Европе примерно 215 млн. человек, из которых 130 млн. мужчины, являются курильщиками. По данным Евросоюза 19000 некурящих умирают ежегодно из-за пассивного курения. По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2020 году табак станет основной причиной смерти 10 млн. человек ежегодно.По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения).

С курением связано до 40% смертей от ишемической болезни сердца, до 30% - от онкологических заболеваний. Курение значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. По расчетным данным ежегодно в Республике Беларусь лишаются жизни вследствие этой привычки 15500 человек. Для сравнения: в дорожно-транспортных происшествиях ежегодно гибнет около 2000 человек.

Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить. Но, к сожалению, многие курильщики не верят, что можно самостоятельно бросить курить, а есть и такие курильщики, которые откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что их организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже просто бессмысленно. Это далеко не так. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии, и чем быстрее человек бросит курить, тем, соответственно, лучше будет эффект.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций.

Если люди бросают курить до развития у них онкологических заболеваний, серьезных осложнений со стороны сердца или болезней легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

Ежегодно тысячи курильщиков расстаются с этой привычкой навсегда. Некоторые из них это могут сделать самостоятельно, а тем, кто не в силах это сделать, мы советуем обратиться к врачу-специалисту.

В настоящее время на базе наркологических диспансеров уже функционируют и будут открываться и в дальнейшем кабинеты по лечению табачной зависимости.

В арсенале врача-специалиста в настоящее время имеется целый ряд средств и методик, чтобы помочь лицам, которые хотят бросить курить. Лечение проводится 7-2анонимно.

Среди них следующие:

1. Никотинсодержащие жевательные резинки (антиникотиновая плёнка, никотиновый пластырь и др.). Их применение увеличивает в два раза шансы на полное излечение от курения;

При употреблении жевательной резинки нужно соблюдать следующие советы врача-специалиста:

  • пользуйтесь ею вместо, а не параллельно с курением сигареты;
  • каждую пастилку (резинку) можно жевать 20-30 минут;
  • перестать жевать, если вы почувствуете легкое головокружение, если у Вас начнется икота, или если вкус жевательной резинки покажется вам слишком резким;
  • жевательная резинка может казаться Вам неприятной на вкус в течение нескольких дней, но не беспокойтесь, Вы привыкнете к этому.

Применение жевательной резинки рекомендуется в течение 3-4 месяцев периода отвыкания от курения.

Если жевательная резинка применяется без соблюдения правил, указанных в инструкции, и без соответствующего наблюдения, эффективность такого применения, вероятно, будет не очень высока.

2. Методы рефлексотерапии (аурикотерапия, корпоральная  иглотерапия).

Проводится она обязательно с применением золотых и серебряных игл для того, чтобы можно было получить в разных акупунктурных точках ушной раковины разность электрических потенциалов. На введенных в тело золотых иглах потенциал в 6,5 раз выше, чем на серебряных. Применение золотых и серебряных игл позволяет естественным путем создавать в аурикулярных акупунктурных точках оптимальную величину электрического потенциала, свойственную каждому индивидуально, и в связи с этим эффективность лечения резко возрастает.

У 20% людей «рефлекс курильщика» стирается. Полный курс лечения состоит из пяти процедур и общий эффект лечения приближается к 90%.

3. Лекарственные средства. Назначаются различные химические препараты: Анабазина гидрохлорид, варениклин, цитизин, гамибазин, табекс, пропранолол,  церера (гомеопатическое средство), препараты валерианы, лобелин, клонидин, пирроксан и др.; пищевые добавки (антиник, коррида, никомель) заменители сигарет (ингалятор Никоретте).

4. Психотерапевтические методы - внушение, аутогенная тренировка, парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н. и др.

7-3Попробуйте воспользоваться следующими советами.

1. Установите дату, когда Вы реально сможете отказаться от сигарет.

2. Найдите себе дело, которое отвлечет Вас в первые несколько дней.

3. Уберите все пепельницы, сигаретные  пачки, спички и зажигалки.

4. Пейте достаточное количество воды и держите стакан рядом с собой, чтобы Вы могли постоянно понемногу пить из него в течение всего дня.

5. Больше активности – это поможет Вам расслабиться. Отправьтесь в тренажерный зал, на прогулку или поплавайте.

6. Рассуждайте оптимистично - ощущения, возникающие при отказе от никотина, неприятны, но они являются знаком, что Ваше тело восстанавливается. Они пройдут через неделю-другую.

7. На время измените свои ежедневные привычки: выберете новый маршрут, где не продают сигареты. Если Вы всегда курите с друзьями в кафе во время обеда, то проведите это время где-нибудь в другом месте.

8. Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник – не причина того, чтобы вернуться к старой привычке.

9. Порадуйте себя: на деньги, которые раньше уходили на сигареты, купите себе что-нибудь особенно приятное и желанное.

10. Следите за тем, что Вы едите. Выбирайте фрукты вместо калорийных закусок, если Вы чувствуете желание пожевать что-нибудь между приемами пищи.

11. Оглянитесь и вспомните, что каждый день, свободный от сигарет, приносит пользу Вашему здоровью, Вашей семье и Вашему карману.

12.При отказе от курения надо быть настойчивыми, и только тогда можно будет побороть эту вредную привычку.

13. Начните новую жизнь. Мир прекрасен и без табака.

 

Автор: Заведующий сектором наркологии 

ГУ «РНПЦ психического здоровья

 канд. мед. наук      В.П.Максимчук

свернуть

Ты можешь контролировать агрессию! Информация и центры помощи

развернуть

Бесплатная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия +375 29 367 32 32, +375 33 603 32 32.

Анонимно. Ежедневно. Круглосуточно.

КОРРЕКЦИОННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ АГРЕССОРОВ – программа по коррекции мужского насильственного поведения, обучению агрессоров навыкам уважительного общения, развитию и обогащению навыков адекватного, конструктивного поведения, регуляции социальных отношений, формированию адекватной самооценки, тренировке практических навыков снятия чрезмерного напряжения и тревожности.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:

  1. Улучшить понимание участниками программы причин применения ими насилия как средства контроля партнера и детей, их действий, мыслей и чувств.
  2. Выявить и оспорить все формы насилия.
  3. Определить культурные и социальные факторы, которые способствуют насилию или одобряют его.
  4. Противостоять оправданиям, основываясь на позиции, что агрессоры несут ответственность за свой выбор.
  5. Изучить разрушительные и потенциально летальные последствия насилия в отношении женщин и детей. Помочь агрессорам осознать последствия домашнего насилия для их детей.
  6.  Обеспечить мужчин практической информацией о том, как прекратить применять насилие, как взаимодействовать со своим партнером, основываясь на уважении и не применяя контролирующие методы.
  7. Достичь осознания агрессором неприемлемости насилия по отношению к женщинам и детям.
  8. Достичь принятия агрессором ответственности за агрессивное поведение и его последствия.
  9. Изменить поведение агрессора с оскорбительного и насильственного на альтернативное  –  уважительное и безопасное.

Насилие не проходит, как  простуда. Чаще всего оно усваивается в детстве и не болит. Болит у тех, кто рядом.

 

Если мы лечим горло, или колено, то можно лечить и насилие. Но как понять, что это про вас, если всегда «виновата она»?

Вот некоторые признаки:

  • тебя боятся дома, а ты начинаешь понимать, что скоро  потеряешь отношения/семью
  • твоё слово в спорах — всегда последнее, оскорбления – запросто
  • от тебя уходила, сбегала подруга, жена, а ты не отпускал, преследовал, наказывал
  • ты выгонял её из дома, может быть и не раз
  • ты её бил, душил, толкал, щипал….  да, даже в шутку
  • ты её контролируешь, проверяешь, требуешь отчётов
  • ты уже применял силу в сексе и добивался согласия, дулся за отказ
  • ты угрожал забрать детей или не давал на них денег, лишал её денег в наказание
  • ты снова и снова проходишь по кругу: копишь обиды и злость - срываешься и применяешь насилие - сожалеешь, просишь прощения, пытаешься помириться

Если ты понимаешь, что это твоя проблема, 

признай это по-мужски. 

А еще вы вправе рассчитывать:

  • что всё, что вы говорите, имеет значение и учитывается психологом (под темп клиента подстраивается психолог, а не наоборот )                                            
  • на работу без давления
  • на понимание, что для устойчивых изменений потребуется время
  • на комфортное пространство, где созданы условия, чтобы принять своё  решение
  • на поддержку  самостоятельности по принятию  ответственности за свою жизнь

 Контакты: г. Минск, улица Чеботарёва, 6А.  

 

Отделение социальной адаптации и реабилитации ТЦСОН Фрунзейского района) 

Адрес: ул.Харьковская, 74.

Каб.№ 9.

 

ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Фрунзенского района г. Минска

Отделение социальной адаптации и реабилитации

ул. Харьковская, 74

свернуть

Остановим ВИЧ/СПИД вместе

ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения: на сегодняшний день этот вирус унес 40,1 млн человеческих жизней!
развернуть

Факты о ВИЧ/СПИД

 

ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения.


  • Средства, позволяющего полностью излечить ВИЧ-инфекцию, не существует. Однако благодаря расширению доступа к эффективным средствам профилактики, диагностики и лечения ВИЧ и оппортунистических инфекций, а также ухода за пациентами, ВИЧ-инфекция перешла в категорию поддающихся терапии хронических заболеваний, и ВИЧ-инфицированные могут прожить долгую и здоровую жизнь.
  • По состоянию на конец 2021 г. в мире, согласно оценкам, насчитывалось 38,4 млн [33,9–43,8 млн] человек, живущих с ВИЧ-инфекцией, две трети из которых (25,6 млн) проживали в Африканском регионе ВОЗ.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает иммунную систему и ослабляет защиту от многих инфекций и некоторых типов рака, с которыми иммунитет здорового человека справляется более успешно.

По мере того, как вирус разрушает иммунные клетки и нарушает работу иммунной системы, ВИЧ-инфицированный человек постепенно становится иммунодефицитным. Иммунная функция обычно измеряется числом клеток CD4.

Самой поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), который у некоторых людей при отсутствии лечения может развиться через много лет.

Для СПИДа характерно развитие некоторых видов рака, инфекций или других тяжелых клинических проявлений хронического характера.

 

Признаки и симптомы

Симптомы ВИЧ варьируются в зависимости от стадии инфекции. В первые несколько месяцев после заражения люди, живущие с ВИЧ, как правило, наиболее заразны, однако многие из них узнают о своем ВИЧ-статусе лишь на более поздних стадиях.

В течение первых недель после инфицирования у ВИЧ-инфицированного может не появляться никаких симптомов или развивается гриппоподобное заболевание с такими симптомами, как повышенная температура, головная боль, кожная сыпь или боль в горле.

По мере того, как инфекция постепенно ослабляет иммунную систему, у инфицированного могут появляться другие признаки и симптомы, такие как увеличение размеров лимфоузлов, потеря веса, лихорадка, диарея и кашель.

При отсутствии лечения у пациентов могут развиться такие тяжелые болезни, как туберкулез, криптококковый менингит, тяжелые бактериальные инфекции и онкологические заболевания, в частности лимфома и саркома Капоши.

 

Механизмы передачи инфекции

 

ВИЧ может передаваться через различные биологические жидкости инфицированных, например через кровь, грудное молоко, семенную жидкость и вагинальные выделения. ВИЧ также может передаваться от матери ребенку во время беременности и родов.

При обычных повседневных контактах, таких как поцелуи, объятия и пожатие рук, или при совместном пользовании личными предметами и употреблении продуктов питания или воды передача инфекции не происходит. 

Важно отметить, что люди с ВИЧ, принимающие АРТ и у которых достигается вирусная суппрессия, не передают ВИЧ своим сексуальным партнерам. Таким образом, ранний доступ к АРТ и помощь в соблюдении режима терапии имеют решающее значение не только для улучшения состояния здоровья людей с ВИЧ, но и для предупреждения дальнейшего распространения ВИЧ-инфекции.

 

Факторы риска

 

Модели поведения и условия, повышающие риск заражения ВИЧ, включают:

  • незащищенный анальный или вагинальный секс;
  • наличие другой инфекции, передающейся половым путем (ИППП), например сифилиса, герпеса, хламидиоза, гонореи и бактериального вагиноза; вредное употребление алкоголя и употребление наркотиков в контексте сексуальных контактов;
  • совместное пользование зараженными иглами, шприцами и другим инъекционным оборудованием и растворами наркотиков при употреблении инъекционных наркотиков;
  • несоблюдение техники безопасности при выполнении инъекций, переливания крови, пересадки тканей и медицинских процедур, сопряженных с использованием нестерильного инструмента при совершении надрезов или прокалывания кожи; и
  • случайные травмы от укола иглой, в том числе среди работников здравоохранения.

 

Диагностика

ВИЧ можно диагностировать с помощью экспресс-тестов, которые позволяют получить результат в тот же день. Это значительно облегчает диагностику и переход к лечению и уходу. Также существует возможность самостоятельного тестирования на ВИЧ. Тем не менее, ни один тест на ВИЧ сам по себе не обеспечивает полноценную диагностику ВИЧ-инфекции; для подтверждения результата требуется дополнительное тестирование, которое должно проводиться квалифицированным медицинским или медико-социальным работником в местном центре диагностики или в учреждении здравоохранения. Использование прошедших преквалификацию ВОЗ тестов в соответствии с утвержденными на национальном уровне протоколами обеспечивает высокую точность диагностики ВИЧ-инфекции.

Наиболее широко используемые тесты для диагностики ВИЧ основаны на обнаружении антител, вырабатываемых иммунной системой человека в ответ на заражение ВИЧ. У большинства людей антитела к ВИЧ вырабатываются в течение 28 дней после инфицирования. В течение этого периода отмечается так называемое «серонегативное окно», когда антитела к ВИЧ не вырабатываются в достаточном количестве для их выявления с помощью стандартных тестов, признаки инфекции отсутствуют, но инфицированный уже может передавать инфекцию. Без лечения и достижения вирусной суппрессии ВИЧ-инфицированный может передавать инфекцию сексуальному партнеру или партнеру по приему наркотиков; возможна также передача ВИЧ-инфекции от матери к ребенку во время беременности или в период грудного вскармливания.

После получения положительного диагноза для исключения ошибки в тестировании или отчетности и до включения инфицированного в программы по уходу и/или лечению рекомендуется проведение повторного тестирования. Важно обеспечивать людям с ВИЧ поддержку для соблюдения ими режима лечения и предоставлять консультации и услуги в случае наличия сомнений в точности диагноза или прекращения лечения по инициативе пациента в интересах его повторного включения в программу.

Были разработаны простые и эффективные тесты для диагностики подростков и взрослых; при этом, сохраняются трудности с обеспечением тестирования новорожденных, рожденных от ВИЧ‑положительных женщин. Для обнаружения ВИЧ-инфекции у детей в возрасте до 18 месяцев серологического тестирования недостаточно, поэтому для выявления вируса должно проводиться вирусологическое тестирование (через шесть недель или сразу после рождения). В настоящее время все более распространенными становятся новые технологии, позволяющие провести тестирование по месту оказания помощи и получить результат в тот же день, что позволяет ускорить назначение ухода и лечения.

 

Профилактика

Риск ВИЧ-инфицирования можно снизить путем снижения воздействия факторов риска. К основным методам профилактики ВИЧ, часто используемым в комбинации, относятся:

  • использование мужских и женских презервативов;
  • профилактика, тестирование на ВИЧ и ИППП и консультирование;
  • добровольное медицинское мужское обрезание (ДММО);
  • использование антиретровирусных препаратов (АРВ-препаратов) в целях профилактики (пероральная ДКП и препараты длительного действия, такие как вагинальные кольца с дапивирином и инъекционный каботегравир длительного действия);
  • методы снижения вреда для потребителей инъекционных наркотиков;
  • ликвидация передачи ВИЧ-инфекции от матери ребенку.

ВИЧ не передается, если инфицированный половой партнер принимает АРТ и у него достигнута вирусная суппрессия, поэтому расширение доступа к тестированию с назначением АРТ является важным компонентом профилактики ВИЧ. 

 

Лечение

Достичь супрессии ВИЧ позволяют схемы лечения, включающие комбинацию из трех или более антиретровирусных (АРВ) препаратов.

Существующие на сегодняшний день виды антиретровирусной терапии (АРТ) не излечивают ВИЧ-инфекцию, но в значительной степень подавляют репликацию вируса в организме человека и позволяют иммунной системе восстановиться и укрепить свою способность бороться с оппортунистическими инфекциями и некоторыми видами рака.

Запущенные формы ВИЧ-инфекции по-прежнему представляют собой серьезную проблему в области борьбы с ВИЧ. Люди с запущенной иммунной супрессией часто обращаются за медицинской помощью, что повышает риск развития у них оппортунистических инфекций.

 

свернуть

Простатит. Что важно знать?

развернуть

Причины, первые симптомы и профилактика простатита 

2-1

Простатит - одно из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин.

Симптомы при простатите и других заболеваниях могут быть схожи,  в связи с чем, мужчинам старше 50-ти лет рекомендуется сдавать кровь на PSA (простатоспецифический антиген). Воспаление предстательной железы может возникнуть при воздействии как инфекционных, так и неинфекционных факторов. 

Основные причины простатита:

  • ИППП (инфекции, передающиеся половым путем):трихомонады, гонококк, хламидии, микоплазма, уреаплазма, цитомегаловирус, грибок рода Кандида, вирус герпеса, кишечная палочка.Они поражают уретру и ткань предстательной железы
  • частое переохлаждение (часто встречается у любителей экстремального отдыха)
  • сидячий образ жизни (офисные служащие, чиновники, водители)
  •  нарушение кровообращения в органах малого таза
  • искусственное удлинение полового акта, прерванный половой акт или длительное половое воздержание
  • стрессы, психические или физические перегрузки.

Симптомы при простатите разнообразны. 

При нарушениях мочеиспускания, связанные с сужением просвета мочеиспускательного канала наблюдаются:

  •   слабая струя мочи
  •   затрудненное начало мочеиспускания
  •   мочеиспускание по каплям
  •   прерывистое мочеиспускание
  •   непроизвольное подтекание мочи
  •  чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. 

При раздражении  нервных окончаний возникают:2-2

  •  учащенное мочеиспускание в ночное время
  •  учащенное мочеиспускание в течение дня
  •  мочеиспускание маленькими порциями
  •  сильные позывы к началу мочеиспускания
  •  невозможность удержания мочи при позывах к мочеиспусканию
  • боль в паховой области, в пояснице, различные сексуальные расстройства. 

Профилактика простатита: 

  • избегать сильного переохлаждения
  • регулярные разминки и пешие прогулки при сидячей работе
  • нормализация питание, регуляция работы желудочно-кишечного тракта
  • регулярная половая жизнь с постоянной партнершей
  • активный образ жизни, физкультура, спорт
  • ежегодные профилактические осмотры у уролога после 40 лет.

 При возникновении тревожных симптомов важно обратиться к специалисту, чтобы избежать развития заболевания и исключить риски, связанные с ним.

Будьте здоровы!

свернуть

Все еще курите? Вдыхая - убиваешь себя. Выдыхая - других.

развернуть

Пассивное курение и его последствия

9-1

Вдыхание воздуха с табачным дымом называется пассивным курением. Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Особенно достаётся маленьким детям в семьях курильщиков. Расстройства сна и аппетита, нарушение работы желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии - вот далеко неполный перечень последствий пассивного курения детей.

  • Дым, струящийся от зажженной сигареты, - это неотфильтрованный дым. Он содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в пять раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету.

Для людей, работающих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может достигнуть эквивалента 14 выкуренным сигаретам в день, что приближает их к обычному курильщику.

  • По данным исследований, проведенных в США, существуют убедительные факты, свидетельствующие об увеличении числа случаев рака легких среди некурящих, которые живут вместе с курящими.

Вдыхаемый пассивно табачный дым является для легких сильным раздражителем. Исследования показали, что дети, выросшие в семьях, где родители курят, 9-2демонстрируют признаки расстройств, которые тесно связаны с заболеваниями сердца во взрослом возрасте. У людей, страдающих астмой, а особенно у детей, пассивное курение может спровоцировать приступы этой болезни.

  • Если вы задумываетесь о своем здоровье и цените здоровье близких вам людей, возможно вам стоит попробовать отказаться от курения. 

Потребление табака является одним из регулируемых факторов риска для здоровья человека. Общепризнано, что искоренение курения – одна из эффективных мер оздоровления  населения.

  • Около 90% взрослых курильщиков прекращают курить самостоятельно.

Поводом к этому служит специфические и общие проблемы со здоровьем, забота о здоровье семьи или ожидаемом ребенке, стремление создать положительный пример для детей, освобождение от пристрастия, общественное давление и желание улучшить свой внешний вид.

Приблизительно 70% прекративших курение вновь начинают курить, как правило, в течение 3-х месяцев.

Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного прекращения курения возрастает.

  • Тем, кто не в состоянии самостоятельно бросит курить, может помочь нефармакологическое и фармакологическое лечение.

Для получения такого лечения необходимо обратиться в кабинеты по лечению табачной зависимости в учреждениях здравоохранения, оказывающих наркологическую помощь населению.

 Зав. сектором  наркологии ГУ «РНПЦ  психического  здоровья», канд. мед.наук В.П.Максимчук 

Врач-психиатр-нарколог сектора наркологии ГУ «РНПЦ психического здоровья» И.А.Белаец

свернуть

"Беларусь против табака"

развернуть

Влияние табакокурения на окружающую среду

Курение не только вредит здоровью, но имеет огромное негативное влияние на окружающую среду.
Химические вещества выбрасываются в атмосферу, загрязняя воздух. 

1.Приблизительно 5 миллионов гектаров (600 000 000 деревьев) леса каждый год уничтожается для сушки табака. Считается, что одно дерево расходуется на каждые 300 сигарет.

2. По разным оценка, в мире выбрасывается около 1000 000 000 кг окурков в качестве отходов.

3. Курение представляет прямую угрозу для наших лесов, домов и парков. Выброшенные окурки были связаны с большими пожарами (около 7% лесных пожаров). Забирает сотни жизни и повреждения имущества на миллионы долларов

4. Окурки являются наиболее распространенными токсичными отходами (до 34% от общего объема мусора) на наших дорогах и вопреки распространенному мнению, они не разлагаются полностью.

5. Когда идет дождь, окурки, лежащие на наших улицах и желобах смываются в наши реки и водоемы. Токсические химические вещества в окурках представляют собой угрозу для наших водных экосистем и для пресноводных микроорганизмов.

6. Разложение окурка может занять до 12 месяцев в пресной воде и до пяти лет в морской воде. Окурки были найдены в  желудках молодых птиц, морских черепах и других морских существ

7. Огромные суммы уходят на очистку наших транспортных путей, очистки улиц и ливневых стоков, а также пляжей и водоемов от окурков. 

свернуть
поделиться в: