Моем руки правильно!

Для чего нужно мыть руки?

10-1Поддержание чистоты рук за счет улучшения гигиены рук является одним из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы избежать заболеваний и распространения микробов. Многие болезни распространяются из-за грязных рук. Простое мытье рук с мылом и водой является лучшим способом, чтобы уменьшить количество микробов на них в большинстве ситуаций.

Если мыло и вода не доступны,  используйте для рук дезинфицирующее средство на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Спиртовые дезинфицирующие средства могут  быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не устраняют все виды микробов и не могут удалить вредные химические вещества.

Когда мыть руки?

Вы касаетесь людей, поверхностей и объектов в течение всего дня и вы накапливаете огромное количество микробов на ваших руках. В свою очередь, вы можете заразиться, всего лишь прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.

Несмотря на то, что  невозможно держать руки стерильными в течение дня, частое мытье или обработка рук могут помочь значительно ограничить передачу бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Всегда мойте руки перед:

  • Приготовлением  или приемом пищи
  • Установкой и извлечением контактных линз
  • Проведением гигиенических процедур
  • Взаимодействием с маленьким ребенком, чтобы оградить его от возможного инфицирования10-2
  • Приемом лекарств
  • Лечением ран, уходом  за больным или пострадавшим лицом

Всегда мойте руки после:

  • Приготовления пищи, особенно разделки сырого мяса или птицы, рыбы
  • Кашля, чихания
  • Использования туалета или смены пеленок и подгузников у ребенка
  • Прикосновения к животным  и уборки отходов их жизнедеятельности
  • Лечения ран или ухода за больным или пострадавшим лицом
  • Обработки мусора, бытовых отходов, взаимодействия с садовыми химикатами, чистки обуви
  • Рукопожатий с разными людьми
  • Кроме того, мойте руки каждый раз, когда они выглядят грязными. И будьте здоровы!

 

 М.Верещагина,
валеолог УЗ"26-я городская поликлиника"