Моем руки правильно!
Для чего нужно мыть руки?
Поддержание чистоты рук за счет улучшения гигиены рук является одним из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы избежать заболеваний и распространения микробов. Многие болезни распространяются из-за грязных рук. Простое мытье рук с мылом и водой является лучшим способом, чтобы уменьшить количество микробов на них в большинстве ситуаций.
Если мыло и вода не доступны, используйте для рук дезинфицирующее средство на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Спиртовые дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не устраняют все виды микробов и не могут удалить вредные химические вещества.
Когда мыть руки?
Вы касаетесь людей, поверхностей и объектов в течение всего дня и вы накапливаете огромное количество микробов на ваших руках. В свою очередь, вы можете заразиться, всего лишь прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.
Несмотря на то, что невозможно держать руки стерильными в течение дня, частое мытье или обработка рук могут помочь значительно ограничить передачу бактерий, вирусов и других микроорганизмов.
Всегда мойте руки перед:
- Приготовлением или приемом пищи
- Установкой и извлечением контактных линз
- Проведением гигиенических процедур
- Взаимодействием с маленьким ребенком, чтобы оградить его от возможного инфицирования
- Приемом лекарств
- Лечением ран, уходом за больным или пострадавшим лицом
Всегда мойте руки после:
- Приготовления пищи, особенно разделки сырого мяса или птицы, рыбы
- Кашля, чихания
- Использования туалета или смены пеленок и подгузников у ребенка
- Прикосновения к животным и уборки отходов их жизнедеятельности
- Лечения ран или ухода за больным или пострадавшим лицом
- Обработки мусора, бытовых отходов, взаимодействия с садовыми химикатами, чистки обуви
- Рукопожатий с разными людьми
- Кроме того, мойте руки каждый раз, когда они выглядят грязными. И будьте здоровы!
М.Верещагина,
валеолог УЗ"26-я городская поликлиника"