Мир музыки и здоровье

Современная музыкотерапия 
 

Музыка приходит в жизнь человека с первой колыбельной песней матери. Можно ли представить мир без музыки? Конечно, нет! Музыка пробуждает в сердце самые возвышенные чувства, наполняет жизнь выразительными красками, поддерживает дух в моменты испытаний и помогает выразить эмоции радости. Феноменальная сила воздействия музыки велика и очевидна. 


Древнегреческие философы Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание людей на профилактическую и лечебную силу музыки. Они полагали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной и нарушенную гармонию в человеческом теле. Еще Авиценна утверждал, что «музыка - это нелекарственный способ лечения, наряду с диетой, запахами и смехом».


Французский психиатр Эскироль в ХIХ столетии начал использовать музыкальную терапию в психиатрических заведениях.  Еще в  начале XX века было экспериментально доказано, что музыкальнее звуки заставляют вибрировать каждую клетку организма. Музыкотерапия получает все большее распространение в медицине и является развивающейся интегративной дисциплиной на стыке нейрофизиологии, психологии, рефлексологии, музыкальной психологии и музыковедения. Каким же образом происходит воздействие музыки на организм?  

В человеческом мозге существуют электрические  колебания с различным диапазоном частот.  Таким образом, у мозга существует несколько ритмов – альфа, тета, бета, гамма. Бета-волны – это самые быстрые волны, от 14до 100Гц. Они доминируют в нашем мозге во время  бодрствования, отвечая за активное познание. Альфа-волны  от 8до 13Гц  возникают в состоянии релаксации и умиротворенности. Тета-волны  от 4 до 8Гц – в момент, когда состояние расслабления переходит в сон. И дельта-волны - менее 4Гц отмечаются в состояние сна.  Посредством разнообразных звуков музыка задействует активность всего мозга.  


"Звук есть вибрация, а на нашей земле вибрирует все. По этой причине на Земле нет предмета, который нельзя было бы слушать",- утверждал Джон Милтон  Кейдж,  американский композитор, философ, музыковед. Музыкальные вибрации  улавливаются ухом и передаются в мозг.  Они либо синхронизируются  между собой, гармонично взаимодействуя с  друг с другом, либо нет.  Музыкальные звуковые волны по длине, частоте и другим показателям могут совпадать или не совпадать с биополем человека. При совпадении рождается гармония, человек получает высшее эстетическое наслаждение при прослушивании того или иного произведения.


Для достижения эффекта важны и стиль музыки, и ритм, и тональность, и даже то, на каком музыкальном инструменте исполняется произведение. В результате многочисленных экспериментальных исследований научно доказано, что музыка укрепляет иммунную систему, активизирует восстановительные процессы в организме, улучшает обмен веществ. Хорошая музыка оказываетвоздействие на клеточном уровне!

  Музыкально-терапевтическое общество Швеции провело эксперимент, в результате которого было доказано, что звуки колокола, содержащие резонансное ультразвуковое излучение, убивают тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа  в течение нескольких секунд. Сильным терапевтическим эффектом обладает духовная, религиозная музыка. При заболеваниях сердечно - сосудистой системы рекомендовано пение вслух (вокалотерапия) веселых песен. Но наиболее позитивное, выраженное целебное воздействие на организм оказывают мелодии Моцарта. Этот музыкальный феномен назван “эффектом Моцарта”, но он так и не разгадан до конца. Терапия музыкой получила широкое признание и используется в госпиталях Америки, Австралии и Европы.


Являясь сильным анальгетиком, определенные музыкальные произведения оказывают обезболивающий эффект при родах, облегчают послеоперационные боли  и  являются альтернативной анестезией при операциях.

В основе всех современных методов музыкотерапии лежат методы аудио воздействия с варьированием музыкальных произведений и их ритмики. Собственно процесс восприятия музыкального произведения человеком идет по следующей схеме: звук воздействует на слуховой аппарат, проникая в сознание, откладываясь в подсознании  и производя  субъективное воздействие на периферийные зоны и органы. Это воздействие  имеет в большей степени психофизический характер. 

Доктор Наоки Сибуя, основавший Нейрохирургическую клинику в городе Сидзуока, является одним из ведущих нейрохирургов и членом Японского нейрохирургического общества. Он  известен также своей практикой «терапии энергии звука». В своей книге «Всем живым: дар от чего-то великого» доктор Сибуя описывает терапию энергией звука как эффективный метод лечения заболеваний.


На научной сессии, организованной Ассоциацией кардиологов США, группа ученых из Мерилендской Школы медицины представила результаты нового научного исследования, которые подтвердили благотворный эффект музыки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 
Так, было выяснено, что после прослушивания любимых мелодий сосуды способны расширяться почти на 26%, а нелюбимая  музыка суживает их более чем на 6%. Нейрохирурги Иллинойского университета в США определили новый вид патологии - ритмический токсикоз. Это неправильные ритмы, которые не согласуются с естественными ритмами организма, необходимыми для его правильного функционирования. Эти сигналы определенного ритма и тембра нарушают наши правильные ритмы коры головного мозга и они разрушают иммунитет. Так, например, рок-музыка, которая оказывает крайне негативное влияние на психику и физическое здоровье.

Американский ученый Дэвид Элкин провел эксперимент и доказал деструктивное влияние тяжелого рока на мозг человека.  Элкин использовал сырое яйцо, которое держал перед усилителем громкости на протяжении всего выступления рок-музыкантов, в результате чего яйцо сварилось вкрутую через три часа. Пронзительный звук большой громкости вызвал сворачивание белка. Такие эксперименты еще раз подтверждают силу музыки, как позитивную, так и негативную.

Именно поэтому следует внимательно относиться к выбору музыкальных произведений, прослушиванию песен и не забывать  о  мощном воздействии мелодии, ритма и громкости на организм, а также о духовной составляющей музыки.Безусловно, каждый  человек выбирает определенные мелодии, основываясь, часто интуитивно, на свойственных только ему, уникальных ритмах головного мозга и эстетических потребностях.

Музыкальные предпочтения – это не просто индивидуальный выбор, но и путь к гармонии или дискомфорту. Известно, что каждая система органов имеет свою собственную  "музыкальную партитуру" - совокупность звуковых колебаний. Интересно, что специалисты в области музыкотерапии создали перечень болезней и музыкальных произведений, которые дают целебный эффект.

Возможно, в скором будущем, прогрессивные врачи, идущие в ногу со временем,  станут выписывать пациенту вместо рецепта билет в филармонию. Почему нет? Ведь музыка творит чудеса!

Автор: М.Верещагина, 
валеолог УЗ "26-я городская поликлиника"