Моем руки правильно!

HandsSplashedWithWater StockImage

Для чего нужно мыть руки?

Поддержание чистоты рук за счет улучшения гигиены рук является одним из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы избежать заболеваний и распространения микробов. Многие болезни распространяются из-за грязных рук. Простое мытье рук с мылом и водой является лучшим способом, чтобы уменьшить количество микробов на них в большинстве ситуаций.

Если мыло и вода не доступны,  используйте для рук дезинфицирующее средство на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Спиртовые дезинфицирующие средства могут  быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не устраняют все виды микробов и не могут удалить вредные химические вещества.

Когда мыть руки?

Вы касаетесь людей, поверхностей и объектов в течение всего дня и вы накапливаете огромное количество микробов на ваших руках. В свою очередь, вы можете заразиться, всего лишь прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.

Несмотря на то, что  невозможно держать руки стерильными в течение дня, частое мытье или обработка рук могут помочь значительно ограничить передачу бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Всегда мойте руки перед:

  • Приготовлением  или приемом пищи
  • Установкой и извлечением контактных линз
  • Проведением гигиенических процедур
  • Взаимодействием с маленьким ребенком, чтобы оградить его от возможного инфицированияLH hand washing
  • Приемом лекарств
  • Лечением ран, уходом  за больным или пострадавшим лицом

Всегда мойте руки после:

  • Приготовления пищи, особенно разделки сырого мяса или птицы, рыбы
  • Кашля, чихания
  • Использования туалета или смены пеленок и подгузников у ребенка
  • Прикосновения к животным  и уборки отходов их жизнедеятельности
  • Лечения ран или ухода за больным или пострадавшим лицом
  • Обработки мусора, бытовых отходов, взаимодействия с садовыми химикатами, чистки обуви
  • Рукопожатий с разными людьми
  • Кроме того, мойте руки каждый раз, когда они выглядят грязными. И будьте здоровы!

 М.Верещагина,
валеолог УЗ"26-я городская поликлиника"